El ejercicio físico: una parte esencial en mi vida

Hoy haré una entrada corta pero, por esta característica, no deja de ser relevante, y menos para mí.

Hay muchos placeres en la vida. Algunos sujetos le sacan provecho a su existencia leyendo, saliendo con sus amigos, viendo series y películas, jugando videojuegos, estudiando o practicando algún deporte. Yo pertenezco al grupo de personas que invierte su tiempo libre en el gimnasio; este es uno de mis mayores placeres. Más que un deporte, el ejercicio físico se ha convertido en una parte fundamental en mi vida, así como el aire que respiro, o como el alimento que me da energía; el gimnasio es el motor que me impulsa con motivación en este arduo y pesado recorrido de mi existencia.

Todo comenzó hace nueve años. Sí, hace un buen tiempo para no tener un súper cuerpo como otros. Sin embargo, ha sido tiempo perdido dado a la falta de disciplina y voluntad que tenía por aquel entonces. Asistía con emoción de lunes a viernes, pero llegaba el fin de semana y con él el fin de mi energía. Era asistir una semana para faltar dos meses, grave error. Todo cambió hace un año exactamente, cuando decidí que si quería mis músculos grandes y tonificados, debía comenzar una rutina exigente, disciplinada y constante. Con mucho esfuerzo he logrado parte de los resultados que quiero. Voy todos los días y descanso los sábados para que mi cuerpo se recupere de la fatiga muscular. Además, la mejor parte de todas, es que no debo preocuparme de una manera tan ortodoxa de mi dieta. Como mi objetivo es primero subir de peso y luego tonificar, debo comer constantemente alimentos de cualquier tipo sin excederme, claro está, en las grasas y azucares, siendo estas últimas las de mayor cuidado ya que, en grandes cantidades, se convierten en grasa. Eso sí, el trasnocho y el alcohol debo evitarlos, el descanso es fundamental para que se reconstruyan las fibras musculares y el alcohol pues, una cervecita de vez en cuando no hace daño.

Durante este año de entrenamiento intenso, he pasado de 62 kilos a 67 kilos; el objetivo es llegar a los 75 kilos construidos de masa muscular y no de grasa. Por eso, cuando llegue a los 70 kilos, debo concentrarme más en la dieta. Definitivamente si lo sueñas y lo deseas con toda tu alma, lo logras. Cada día en el gimnasio lo disfruto al máximo y es por esto que, más que pasar el tiempo libre, es un estilo de vida que me libera de tensiones y me llena de energía y alegría. 

Bueno, dije que era una entrada corta pero siempre me emociono hablando de estos temas. Dejaré hasta aquí porque ya me voy a entrenar. ¡Nos leemos la otra semana!

18/03/2018